안녕하세요, 메이저맵 에디터 가을입니다! 😘

이제 어느덧 꽃이 지고 연둣빛이 화사한 봄날이 되고

학교에서는 중간고사 기간이 다가오고 있네요. (ㅎr...)

시험공부를 하다 보면 시간관리가 정말 중요하다는 것을 느끼실 거예요.

오늘은 여기부터 여기까지 공부해야지, 했는데 시간이 어찌나 빠른지 공부하다 보면 절반도 끝내지 못하는 경우도 있을 거예요.

혹은 책상 앞에 엄청 오래 앉아있기는 했는데,

제대로 한 공부는 없다고 느껴질 때도 있는 것 같아요.

그래서 소중한 시간, 1분 1초를 잘 사용해서, 영혼 로그아웃하지 않도록 딱 잡고서

우리 뇌 활용법을 활용해 시험공부 할 때 시간 분배 꿀팁을 알려드리도록 할게요!

1. 이론과 문제 풀이의 비율은? 1:1 or 2:1?

우리의 뇌는 하루에 받아들일 수 있는 양이 한계가 있습니다.

일정량 이상이 들어오고 나면 뇌는 더 이상 정보를 받아들이지 않아요.

말 그대로 셧다운입니다. 뇌도 살아야 하기 때문입니다.

그러면 임계치를 넘어서 계속 공부를 하면 어떻게 될까요?

이렇게 됩니다. 밑 빠진 독에 물 붓기!

안 하느니만 못해요. 그래서 시간 분배가 매우 매우 중요해지는데요.

그러면 자는 시간 평균 7시간 빼고, 나머지 시간을 어떻게 안배해야 할까요?

일단 깨어있는 시간 17시간 중 40%의 시간에 해당되는 약 7시간을 이론 공부에,

35% 정도인 6시간을 휴식과 식사/릴랙스하는 시간으로,

25% 정도인 4시간을 문제 풀이에 분배하시는 게 좋아요.

사실 비율이 40 : 40 : 20 정도가 가장 좋다고 하지만,

시험 기간인 만큼 문제 풀이에 시간 안배를 조금 더 했답니다.

그런데 가만히 보면 휴식시간이 생각보다 길지 않나요? 😉

2. "숙성"시간 = 수면 시간

공부를 할 때는 정보를 뇌에 쏟아 담는 시간이라고 보시면 됩니다.

그러면 내가 지금 알고 있는 것은 무엇인지, 모르는 것은 무엇인가를 판단하지 않고

무조건 받아들이고 있는 것입니다.

그리고 뇌는 쉴 때, 이 정보를 수합하고 정리해서 진짜 내 지식으로 "소화" 하는 단계를 거칩니다.

이게 소화가 되어야만 진짜 나의 지식이 된다고 보셔야 하는데요.

뇌에 받아들인 내용을 정리하면, 뇌가 알아서 어딘가 부족한 부분을 느끼면 "호기심"이라는 메커니즘을 작동시켜서 스스로 부족한 재료를 채우고자 심화 학습을 하게 됩니다.

그런데 이 "숙성"이라는 것은 무조건 잠을 잘 때만 일어나게 됩니다.

그러니까 무조건 7시간의 잠자는 시간을 확보하시는 게 중요해요.

밤새워서 공부하는 것은 시험공부를 망치는 지름길이라는 것을 알아두셔야 합니다!

이렇게 충분하게 쉬는 시간을 확보해야만 머릿속이 정리되어 시험을 잘 볼 수 있답니다.

하루에 공부할 시간은 10시간 남짓이기 때문에,

시험공부는 일찍 시작하는 것이 이득이겠죠? 😉

3. 문제풀이 시간의 90%는 오답문제풀이

우리의 뇌는 반복을 싫어합니다.

그래서 오늘 수학 문제 100문제를 풀 거야!라고 다짐해도 끝까지 해내기가 어려울 수 있는 거죠.

이 원리는 예술을 하는 사람들에게도 해당되는데요.

피아노 연습을 한다고 생각하면, 곡 전체를 계속 반복해서 연습하면,

머리가 지쳐서 막상 정말 연습이 필요한 부분은 하지 않게 된다는 것입니다.

그래서 문제풀이를 할 때도 처음부터 끝까지 전체를 계속하다 보면 맞는 문제는 계속 맞고,

틀리는 문제만 계속 틀리게 되는 문제가 발생하게 된답니다.

그래서 이렇게 무작정 문제의 양을 정해두고 문제풀이를 하는 것보다는

내가 틀린 문제를 푸는데 문제풀이 시간의 90% 이상을 할애하는 것이 좋아요.

그러니까 4시간 공부를 한다면 3시간 반은 오답 위주로 문제풀이를 하는 거죠.

다만 전체 문제풀이를 해야 하는 시간이 필요하다면 유동적으로 1시간 정도까지는 시간을 할애하는 것도 좋은 방법입니다.

내가 이 문제를 왜 틀렸는지 꼼꼼하고 집요하게, 끝까지 파고드는 집중력이 요구되는 때입니다!

그렇게 반복해서 내가 맞을 수 있을 때까지 집중 문제풀이를 해야 합니다.

요약해 보겠습니다.

💛 시험기간 24시간 🕒

수면시간 : 7시간

이론 공부 : 7시간

문제풀이_전체 : 30분~1시간

문제풀이_오답 : 3시간 반~3시간

식사 및 휴식시간 : 6시간

현명하게 시간관리하면서 시험기간 알차게 보내서

올해의 첫 중간고사에서 만족할 만한 점수를 내면 좋겠습니다!

미리미리 시작해야 하는 것 아시지요? 😁

오늘도 좋은 하루 보내고, 모두 모두 파이팅! 🍃

참고자료 : EBS 특강, 언어천재가 알려주는 공부비법

사진 출처 : Pinterest, Unsplash