안녕하세요, 메이저맵 에디터 가을🍁입니다.
여러분은 시험이 끝나면 어떤 일을 하실 건가요? 평소 쉬는 시간에 어떤 일하는 것을 좋아하시나요?
요즘의 MZ 세대에게 자기관리는 그냥 숨 쉬는 것처럼 당연한 루틴입니다.
1인 가구가 늘어나고, 혼자 사는 20대, 30대도 마찬가지입니다.
내 자유 시간에는 휴식을 취하고, 내가 좋아하는 것을 찾아서 배우고 도전하는 것은 트렌드가 아니고 이제는 당연한 것으로 자리 잡아가고 있어요. 😉
그만큼 자기 자신이 어떤 사람인지, 그리고 어떤 성격적인 특징을 가지고 있는지
내 몸과 마음이 지금 어떤 상태인지, 관심을 가지는 사람이 많고, 그런 모습이 유별나지 않습니다.
오히려 자기 자신을 사랑하는 모습일 뿐입니다. ❤️🔥
이런 MZ 세대에게 최근 떠오르는 키워드 하나가 바로 '뇌과학'입니다.
이전의 멘탈 케어 트렌드는 명상이나 루틴, 자존감 등이었죠. 그래서 심리학과 관련된 서적이나 강의가 굉장한 붐이었고요.
스타강사가 된 김창옥 선생님이나 인지심리학자 김경일 교수님, 금쪽이를 진행하는 오은영 박사님까지. 심리학과와 정신과 프로그램이 대세인 이유가 자기 자신에게 그만큼 관심이 많기 때문이죠.
이제는 단순히 마음을 들여다보는 것을 넘어 인간의 '뇌'에도 관심을 가지기 시작했습니다.