심리학과 연계 도서 추천 친구관계가 힘들 때 읽으면 좋은 책

안녕하세요, 메이저맵 에디터 가을🍁입니다. 앞으로 점점 더워질 거라고 하는데,우리도 열대 나라가 되고 있다는 게 실감 납니다. 🌴모두들 무사히 이 더위를 이겨내고 계시는지요? 더위와 언제 쏟아질지 모르는 폭우로 밖에 나가지도 못하는 때,쇼츠랑 인스타만 보고있지 말고 책에도 가끔 눈길을 주면 좋을 것 같은데요! 학교에 다니면 친구관계에 대한 고민을 하지 않으시는 분은 거의 없을거예요.방학이 와서 친구들과 매일 얼굴을 보지 않아서 한숨 돌린 친구도 있을거고요. 😌 방학동안 시간이 있을 때 친구관계에 대해 정리하는 시간 가져보는 것도 좋을 것 같아요.심리학과 연계 도서이기도 한 인간관계에 대한 책 리스트 갑니다~ 1. 호감의 시작 / 희렌최희렌최, 라는 유튜버를 아시나요?6천만 명의 마음을 움직이는 커뮤니케이션 부분 크리에이터 입니다. 저도 참 좋아하는 유튜버입니다.사회생활 혹은 커뮤니케이션 관련 영상을 보고 싶을 때,희렌최의 영상을 찾아보곤 한답니다. 먼저 관계를 시작하는 방법부터 배워보려고 합니다!첫 인상이 이후 관계를 결정한다는 말이 있을만큼,첫 인상이 굉장히 중요한 요소입니다. 그래서 첫만남에 어떡게 하면 좋은지,상대방에게 호감을 주는 방법에 대해 이야기합니다. 첫만남을 가진 후, 상대방이 나를 어떻게 생각하면 좋겠나요? 매력적인 사람, 재미있는 사람, 또 만나고 싶은 사람. 여러분은 이런 느낌을 주는 사람인가요? 😉 애초에 이런 사람이 되면 관계가 꼬이게 되는 일이대폭 줄어들게 되는거죠. 이런 매력적인 사람에게는건강한 인간관계 뿐 아니라뜻밖의 기회나 행운도 찾아오게 된답니다. 호감이 관계의 첫 단추라고 강조하는,나에게 호감을 가지게 하는 사회적 센스를 길러보는 것은 어떨까요? 2. 관계 수업 / 데이비드 번즈, 차익종 번역 제목만 봐도 읽고싶어지네요. 사람 때문에 힘든 사람을 위한 인간관계에 대한 "수업" 스탠퍼드 의과대학 심리행동학고 교수인 저자가25년간 수천 명의 상담자들을 연구하고 치료한 결과를 바탕으로 적은 글입니다. 교수님의 이론적인 배경 + 현장의 목소리를 토대로 적은 책이라우리에게 매우 실용적인 이야기가 담겨있습니다. 생각해보면, 학교에서 어떻게 상대방과 소통하면 되는지,갈등이 일어나면 어떻게 문제를 풀면 좋은지배우지 못했습니다. 그래서 타고난 사회성이 없는 사람은인간관계에서 무척 힘들어합니다.그렇지만 인간의 사회적 동물이기 때문에타인과 함께 살아갈 수밖에 없죠. 저자는 두 사람 사이에서 발생한 문제를 어떻게 해결하면 좋은지를차근차근 하나씩 짚어가며 설명을 합니다. 관계일지를 비롯해 효과적인 의사소통의 방법 등의직접 자신이 고안한 기법을 소개합니다. 인간관계에서 갈등을 일으키는 상대방의 성격을 유형별로 나누어해결책을 제시해주기도 합니다. 무엇보다 인간관계에 대한 꿀팁이 가득한 책입니다.🍯 3. 나는 왜 저 인간이 싫을까? / 오카다 다카시, 김해용 번역이번에는 관계 그 자체보다도내가 왜 사람이 싫은지에 대해 생각해보게 하는 책입니다. 인간관계 그 자체가 피곤하고 힘든 사람도 있잖아요?이런 심리를 저자는 "인간 알레르기" 현상이라고 이름 붙였습니다. 우리가 꽃가루 알러지가 있는 것처럼,과거에 좋지 못한 사람에 대한 기억 때문에인간에 대한 알레르기 반응을 일으킨다는 것입니다. 이 알레르기 반응이 심하면내가 싫어하던 사람과는 상관없는 사람들까지 피하게 됩니다. 한 마디로 인간혐오에 빠지게 되어버리는 것이죠. 그래서 내 편인 친구나 가족들에게되려 화풀이를 하다가내 옆에 있는 사람까지 잃게 되는 경우도 많습니다. 물론 누구든 싫은 사람이 있고,잘 안 맞는 사람이 있을 수 있어요.그렇지만 그 감정 때문에 나의 일상이 망가뜨리도록그냥 둘 수는 없잖아요? 지금 누군가 싫어하는 사람이 있다면,그 사람이 왜 싫은지,그 사람에 대한 생각을 왜 끊임없이 하고 있는지,그 원인과 현상에 대해 과학적으로 설명해줍니다. 또, 인간 혐오증을 앓았던 유명인들,생텍쥐페리, 니체, 쇼펜하우어, 나쓰메 소세키 등의인간관계를 예시로 읽을 수 있어읽는 재미도 쏠쏠한 책입니다. 😉 심리학 연계 도서이자,인간관계/친구관계가 고민인 친구들을 위해책 3권을 추천드렸어요! 저번에 추천드렸던, 라는 책과 함께 세트로 읽어보시는 걸 추천드릴게요!https://www.majormap.net/board/detail/297 오늘도 시원한 하루 보내세요~파이팅! 💙