안녕하세요, 메이저맵 에디터 가을입니다! 🍁
어제부로 수능이 딱 100일 남은 시점입니다. 매 가장 무더운 날 수능 100일이었던 것 같아요.
마음이 초조하기도 하고, 어서 이 100일이 지나갔으면 하고 바라기도 했던 것 같아요.
이번 해의 수험생 여러분은 각종 입시 변화로 더 혼란스럽고 힘든 시간을 보내고 계실 것 같아요.
그렇지만 내가 오늘 해야 하는 일은 변함이 없습니다.
남은 100일, 어떤 공부 전략을 세워야 할까요?
그리고 어떤 긍정적인 마인드 셋을 장착해야 이 힘든 시기를 잘 이겨낼 수 있을까요?
1. 각 과목별 핵심 내용 정리&마무리
이제는 무언가 새로운 것을 하는 것보다는 내가 알고 있는 내용을 다시 한번 확인하고 마무리하는 시간으로 사용하는 것이 효율적입니다. 특히나 핵심 개념을 잘 정리하고 암기를 정확하게 해주는 작업이 필요하고, 약점으로 남은 부분을 극복하기 위해 집중해야 합니다.
1. 핵심 개념 정리와 암기
각 과목의 핵심 개념을 정리하고 암기하세요. 예를 들면, 국어는 문법 규칙과 문학 작품의 테마, 수학은 공식과 원리, 사탐은 핵심 암기 내용, 과학은 주요 개념과 실험 방법 등을 정리합니다.
개념 카드나 마인드맵을 활용해 시각적으로 정보를 정리하면 기억에 더 오래 남습니다. 이전의 제가 업로드한 수학 공부 방법 등의 공부법을 참고하시면 도움이 될 거예요!
2. 문제 유형별 접근법 마스터
각 과목별로 자주 출제되는 문제 유형을 파악하고, 해당 유형에 맞는 풀이 전략을 연습하세요.
문제 풀이 시간을 측정하며 실전처럼 연습하여 시간 안에 문제를 해결할 수 있는 능력을 키우세요.
3. 약점 극복을 위한 집중 학습
자신의 약점이 된 과목이나 특정 유형의 문제를 정리하고, 이에 대한 추가 학습을 계획하세요.
약점 부분을 강화하기 위해 추가적인 문제집을 활용하거나 반짝 과외, 학원 등의 도움을 받는 것도 고려하세요. 그렇지만 주로 내가 약한 부분을 공략할 때는 혼자 집중하고 소화하는 시간이 필요해요!
2. 모의고사 활용하기
이제는 모의고사 및 기출문제를 활용하는 시간을 가져야 합니다.
무조건입니다. 기출문제를 활용하지 않으면 안 되고, 무조건 무조건 다른 것을 제쳐두고 모의고사를 풀어주셔야 합니다. 특히 기출문제에서 틀린 것은 완벽하게 이해할 때까지 풀고 또 풀어주어야 한답니다.
1. 정기적인 모의고사 시행
매주 또는 격주로 전 과목 모의고사를 시행하여 실전에 대비하세요. 이는 시험에 대한 두려움을 줄이고, 실제 시험과 같은 환경에서의 대응 능력을 키울 수 있습니다.
실제 수능 시험 시간표에 맞춰 모의고사를 보면 시간 관리 능력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 오답 노트 작성
모의고사 후에 틀린 문제는 반드시 정리하여 오답 노트를 만드세요. 오답의 원인을 분석하고, 해결 방법을 적어두면 같은 실수를 반복하지 않게 됩니다.
오답 노트는 시험 직전 복습 자료로도 활용할 수 있어 매우 유용합니다.
3. 실전처럼 대비하기
모의고사를 치를 때는 마치 실제 수능을 보는 것처럼 준비하세요. 시험 전날과 당일의 루틴을 설정하여 시험 당일에도 동일하게 실행하면 심리적 안정감을 얻을 수 있습니다.
시험 당일과 비슷한 시간대에 식사하고, 수분 섭취를 조절하는 등의 신체 조건도 관리하세요.
3. 긍정적인 마인드
1. 목표 설정과 성취감
단기 목표와 장기 목표를 설정하세요. 이는 당신이 이루고자 하는 바를 명확히 하고, 각 목표를 달성할 때마다 성취감을 느낄 수 있게 도와줍니다.
단기 목표는 하루 목표 혹은 주 단위 목표로 세우는 것이 좋아요. 장기 목표의 경우는 한 달 목표로 세우는 것이 좋습니다. 100일 계획을 한꺼번에 세우는 것보다는 한 달씩 나눠 총 3개의 장기 목표로 자르는 것이 좋습니다.
목표를 작은 단위로 나누어 설정하면, 더 자주 성취감을 경험하고 자신감을 키울 수 있습니다. 매일매일 작은 목표를 쌓아가세요!
2. 성공 일기 작성 & 긍정적인 자기 대화
자기 대화는 자신의 행동과 감정에 큰 영향을 미칩니다. 부정적인 생각이 들 때마다 긍정적인 문구로 바꿔 생각해 보세요.
"나는 할 수 없어" 대신 "나는 할 수 있어, 계속 노력하면 된다"와 같은 긍정적인 메시지로 자신을 격려하세요.
매일 자신이 이룬 성과나 긍정적인 경험을 기록하는 성공 일기를 작성하세요. 이는 나중에 읽었을 때 자신감을 높이고 긍정적인 마인드를 유지하는 데 도움이 됩니다.
3. 시각화
내가 수능을 보러 들어가는 길부터 생생하게 상상합니다. 그리고 시험장에서 성공적으로 시험을 치르고 있는 자신의 모습을 상상해 보세요. 시험 당일 자신이 어떻게 행동하고, 어떤 결과를 얻고 싶은지 시각화하는 것은 긍정적인 결과로 이끄는 강력한 도구가 될 수 있습니다.
시각화는 불안을 줄이고, 긍정적인 마음가짐을 갖게 도와줍니다.
4. 하루 루틴 만들기 & 스트레스 관리
적절한 휴식을 취하고, 규칙적인 운동을 하여 스트레스를 관리하세요. 운동은 엔도르핀을 분비시켜 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줍니다. 명상, 요가, 깊은 호흡 등 나에게 잘 맞는 활동을 통해 마음을 진정시키고 집중력을 높일 수 있습니다.
규칙적으로 하루 루틴을 만들어 생활해서 내 생활 자체를 안정화 시킵니다. 규칙적으로 자고 일어나는 스케줄, 먹는 것도 웬만하면 내가 잘 알고 익숙한 음식을 먹는 등, 루틴 한 생활을 할 수 있도록 노력합니다.
사실 큰 시험을 앞두고 압박감과 스트레스가 심할 수 있어요. 어쩌면 그게 당연하다고 생각해요.
그 스트레스에서 얼마나 잘 버티면서 집중할 수 있냐가 관건인 것 같습니다.
오늘도 집중해서 무더위에서 나를 지키면서 공부하기! 파이팅!
저희가 늘 응원하고 있습니다~! 😉