안녕하세요! 메이저맵 에디터 바다입니다🫧

어제 10월 1일이 '세계 채식인의 날'이었다는 사실, 알고 있었나요? 그래서 10년째 채식을 이어온 메이저맵의 가을🍁 에디터님이 채식에 대한 글을 올려주셨죠. 그 글에서는 채식이 무엇인지, 어떤 종류가 있는지, 그리고 어떻게 실천할 수 있는지 친절하게 다루었답니다.

그래서 저는 그 글을 보고 채식에 대해 더 깊은 호기심이 생긴 친구들을 위해 추천할 만한 책들을 잔뜩 들고 왔어요! 참고로 저는 3년 넘게 비건을 지향하며 살고 있어요 😉

저의 경험을 바탕으로, 여러분의 궁금증 레벨에 딱 맞는 책을 찾을 수 있도록 4단계 맞춤 가이드를 만들었어요. 비건에 대한 호기심을 이제 막 품기 시작한 친구부터, 생각을 더 깊게 파고들고 싶은 친구까지 모두 만족할 거예요. 맘에 드는 책 한 권 골라서 비건의 세계에 입문해 보세요🌱

1단계: 비건, 궁금하지만 아직은 어색하다면?

비건에 대한 막연한 호기심과 궁금증을 쉽고 재미있게 풀어주는 책으로 시작해 보세요. 어렵고 복잡한 얘기는 잠시 접어두고, 만화와 에세이로 가볍게 만날 수 있어요

1. 『나의 비거니즘 만화』 (보선)

#일상툰 #공감 #웹툰 #비건입문서

비건 입문서의 '바이블'이라고 불릴 만큼 많은 분들이 추천하는 책이에요. 일단 만화라는 점이 아주 큰 장점이죠😉 《나의 비거니즘 만화》라는 제목은 트위터에서 비건들끼리 정보를 주고받을 때 쓰는 해시태그 "#나의_비거니즘_일기"에서 따온 제목이라고 해요. 귀엽고 소박한 그림체에 진지하고 묵직한 이야기가 담겨 있어요. 비건의 세계를 처음 마주하는 분들에게 다정한 첫인상을 만들어 줄 책이에요.

2. 『지속 가능한 삶, 비건 지향』 (미지수)

#에세이 #지속가능성 #미니멀라이프 #환경

'완벽한 비건'이 아니어도 괜찮다고 말하는 다정한 에세이예요. 환경, 동물권, 페미니즘, 미니멀리즘 등 다양한 사회 문제와 연결하며 '비건 지향'의 삶이 무엇인지 보여줘요. 또한 거부감 없이 바로 시도해 볼 수 있는 행동을 14단계로 제시해 줘요. 채식뿐만 아니라 삶의 태도로서 비건을 고민하는 친구들에게 추천해요.

2단계: 십대를 위한 비건 안내서

학교생활, 친구 관계, 부모님과의 대화 등 청소년들이 현실적으로 마주할 수 있는 고민들에 초점을 맞춘 책들이에요.

1. 『청소년 비건의 세계』 (박소영)

#청소년 #학교생활 #Q&A #실용팁

실제 비건 청소년들의 목소리를 생생하게 담아낸 '비건 청소년 인권 안내서' 같은 책이에요. 학교 급식 문제부터 친구 관계, 가족과의 대화법까지 청소년 비건이 겪는 현실적인 어려움에 대한 구체적인 조언을 담고 있답니다. 혼자라고 느낄 수 있는 비건 청소년들에게 든든한 연대감을 느끼게 하고, 자신의 권리를 당당하게 지킬 수 있도록 응원과 용기를 주는 책이에요.

2. 『비건을 묻는 십대에게』 (김성한)

#대화체 #철학 #윤리 #생각거리

비건을 둘러싼 다양한 윤리적, 철학적 질문들을 교수님과 대화하듯 알기 쉽게 풀어주는 책이에요. 중간중간 귀여운 컷만화도 있어서 지루하지 않게 읽을 수 있답니다. "고기를 먹는 게 왜 비윤리적이야?" 같은 근본적인 질문에 대한 답을 찾아가는 과정이 흥미로워요. 윤리와 사상 과목 관련 수행평가 탐구 주제를 찾을 때도 큰 도움이 될 거예요!

3단계: 이제는 실천! 맛있고 즐거운 비건 라이프

머리로 이해했다면 이제는 직접 실천해 볼 차례! 비건 라이프를 더 맛있고 즐겁게 만들어 줄 구체적인 방법과 팁이 가득한 책들을 소개할게요.

1. 『비건한 미식가』 (초식마녀)

#레시피 #비건베이킹 #요리 #미식

비건 유튜버 '초식마녀'의 요리 에세이이자, 요리 초보도 쉽게 따라 할 수 있는 77가지 레시피를 담은 책이에요. 주변에서 쉽게 구할 수 있는 재료로 만드는 간편한 레시피가 많아 '이 정도면 나도 할 수 있겠는데?' 하는 자신감을 준답니다. '비건 음식은 맛없다'는 편견을 깨주는 것은 물론, '비건 하면 뭐 먹고 살아?'라는 질문에 딱 보여주기 좋은 책이에요.

2. 『오늘부터 조금씩 제로웨이스트』 (장서영)

#제로웨이스트 #환경보호 #실용팁 #라이프스타일

앞서 비건은 단순히 먹는 것을 넘어 '삶의 태도'라고 이야기했죠? 그런 의미에서 이 책은 비건 라이프를 한 단계 더 깊이 있게 만들어 줄 거예요. 제로 웨이스트를 막 시작하려는 입문자들을 위한 친절한 안내서랍니다. 귀여운 일러스트와 함께 일상 속에서 쓰레기를 줄이는 75가지 구체적인 실천법을 알려줘요. 나의 식탁을 바꾸는 것을 넘어, 지구를 위한 작은 행동까지 함께하고 싶은 친구들에게 이 책을 강력히 추천해요.

4단계: 생각을 흔드는 심화 탐구

우리가 당연하게 생각해 온 '먹는다는 것'의 의미와 동물을 대하는 우리의 태도에 대해 근본적인 질문을 던지는 책들이에요. 세상의 어떤 진실들은 내가 모르는 곳에 늘 존재하고 있죠. 그 진실을 마주하는 건 조금 불편하고 힘들 수 있지만, 그 불편함 덕분에 우리는 세상을 더 깊이 이해하고 더 나은 곳으로 만들 수 있어요. '모르는 사람'이 아니라 '불편하더라도 아는 사람'이 되고 싶은 친구들을 위해, 우리의 생각과 관점을 바꿔줄 책들을 소개할게요!

1. 『동물을 먹는다는 것에 대하여』 (조너선 사프란 포어)

#논픽션 #공장식축산 #탐사보도 #육식의이면

저널리스트인 저자가 직접 발로 뛰며 취재한 공장식 축산의 현실을 생생하게 담아냈어요. 우리가 먹는 고기가 식탁에 오르기까지의 과정을 알게 되면, 아마 이전과 같은 마음으로 고기를 보기는 어려울 거예요. 외면했던 진실을 마주할 용기가 필요한 책이에요.

2. 『우리는 왜 개는 사랑하고 돼지는 먹고 소는 신을까』 (멜라니 조이)

#심리학 #사회학 #육식주의 #신념체계

"왜 어떤 동물은 가족처럼 사랑하고, 어떤 동물은 음식으로 여길까?" 이 책은 동물을 대하는 우리의 이중적인 태도를 '육식주의(Carnism)'라는 개념으로 날카롭게 분석해요. 당연하게 여겼던 우리의 생각과 신념 체계에 대해 근본적인 질문을 던지게 만들죠.

🎬 BONUS) 책이 어렵다면 영상으로!

1. 넷플릭스 다큐멘터리 <더 게임 체인저스>

제임스 카메론, 아놀드 슈왈제네거 등 세계적인 거장들이 제작에 참여해 화제가 된 다큐멘터리에요. UFC 격투기 선수, 올림픽 메달리스트, 미식축구 선수 등 오직 '식물성 식단'만으로 신체 능력의 한계를 뛰어넘는 최정상급 선수들의 놀라운 이야기를 담고 있어요. '고기를 먹어야 힘을 쓴다'는 오랜 믿음에 정면으로 도전하는 흥미진진한 과학 다큐멘터리로, 단백질 섭취 때문에 채식을 망설이는 친구들에게 강력 추천합니다!

“한 명의 완벽한 비건보다 불완전한 100명의 비건 지향인이 더 가치 있다”

-나의 비거니즘 만화, 보선

비건에 대한 탐색은 가벼운 호기심에서 시작해(1단계), 우리의 현실적인 고민을 거쳐(2단계), 즐거운 실천으로 이어지고(3단계), 때로는 세상을 보는 방식을 바꾸는 깊은 질문(4단계)에 닿기도 해요.

절대 완벽할 필요는 없어요! 오늘 소개한 책 중 마음이 끌리는 한 권을 골라 펼쳐보는 것만으로도 여러분의 생각과 삶에 작은 변화의 씨앗을 심는 의미 있는 첫걸음이 될 거예요! 🌱