정신건강론은 정신건강에 대한 개념과, 정신건강에 영향을 미치는 요인에 대해서 배웁니다. 인간관계, 스트레스 등등의 모든 요인이 정신건강에 영향을 미치고 있지요.

또한 인간의 발달단계별 과업과 그에 따른 정신건강 상의 문제와 욕구를 배워요. 현대사회에서 이슈가 되는 정신건강 상의 문제를 심도 있게 논의합니다. 나아가 정신건강을 증진시킬 수 있는 방법을 생각해 볼 수 있어요!

말 그대로 매일매일 느낀 감정들을 쓰고 과제로 제출합니다!

10일간 연이어 써야 하고, 아침, 점심, 저녁 이렇게 시간대 별로 세 개의 느낌을 기록해야 해요. '나는 ~~하기 때문에 ~~한 기분이다. ' 형식의 느낌록을 10일간 90개를 써서 제출하면 됩니다.

이런 과제를 하는 이유는, 나의 생각이 어떠한 감정으로 연결되는가를 직접 알아보기 위해서입니다. 본인의 정신건강을 파악하는 데도 도움이 되죠.

학생 여러분들도 매일매일 느낌록을 작성해서 본인의 감정 상태와 정신건강을 잘 파악해 보길 바라요!